स्ट्रॉबेरी के साथ चॉकलेट पेनकेक्स
स्ट्रॉबेरी के साथ चॉकलेट पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 310 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास मूल वेनिला दही, चॉकलेट सोयामिल्क, नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी के साथ चॉकलेट पेनकेक्स, चॉकलेट सॉस, स्ट्रॉबेरी और केले के साथ चॉकलेट पेनकेक्स, तथा स्ट्रॉबेरी के साथ शाकाहारी चॉकलेट चिप पेनकेक्स.
निर्देश
मध्यम कटोरे में, चिकनी जब तक तार व्हिस्क के साथ सोयामिल्क, अंडा उत्पाद और तेल को हराया । स्ट्रॉबेरी, केला और दही को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ ग्रिल्ड या 10-इंच स्किलेट स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर 375 एफ या गर्मी स्किलेट के लिए गर्मी ग्रिल । प्रत्येक पैनकेक के लिए, गर्म तवे पर 1/4 कप से थोड़ा कम घोल डालें ।
पैनकेक को पफ होने तक पकाएं और किनारों के आसपास सुखाएं । पलट कर दूसरी तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
स्ट्रॉबेरी, केला और दही के साथ परोसें ।