स्ट्रॉबेरी के साथ हर्ब रोमेन सलाद
स्ट्रॉबेरी के साथ हर्बड रोमेन सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 241 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी, प्याज़, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोमेन-स्ट्रॉबेरी के साथ ब्रोकोली सलाद, पालक, रोमेन और स्ट्रॉबेरी के साथ बाल्समिक विनैग्रेट, तथा टोस्टेड पेकान और मसालेदार स्ट्रॉबेरी के साथ रोमेन.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़ी बेकिंग शीट पर पिस्ता फैलाएं और बहुत हल्के से टोस्ट होने तक बेक करें (उन्हें अभी भी कुछ हरा बरकरार रखना चाहिए), 8 से 10 मिनट ।
ओवन से निकालें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस, तारगोन, पुदीना और स्ट्रॉबेरी के आधे हिस्से को एक साथ टॉस करें । एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस, प्याज़, शहद और नमक को एक साथ फेंटें ।
जैतून के तेल में बूंदा बांदी, लगातार फुसफुसाते हुए, जब तक कि मिश्रण इमल्सीफाइड न हो जाए ।
लेट्यूस मिश्रण पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग और अच्छी तरह से टॉस करें ।
लेट्यूस मिश्रण को प्लेटों के बीच विभाजित करें, फिर शेष स्ट्रॉबेरी, टोस्टेड पिस्ता और फेटा त्रिकोण के साथ शीर्ष ।