एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? सिट्रस-जीरा ड्रेसिंग के साथ सेवॉय जीका स्लाव एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 159 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और ताजी फटी काली मिर्च, अंगूर का रस, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो जीरा-सुगंधित गर्म सेवॉय स्लाव के साथ करी-टॉप ब्लैक कॉड, सिट्रस-जीरा विनैग्रेट के साथ जिकमैन और ऑरेंज सलाद, तथा सेवॉय गोभी और रेडिकियो स्लाव रक्त नारंगी ड्रेसिंग के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
स्लाव के लिए: एक बड़े कटोरे में, कटा हुआ गोभी को हल्के से टॉस करें, किसी भी मोटे टुकड़े को हटा दें । रेडिकियो के साथ दोहराएं, फिर गोभी में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Radicchio
1 अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
जिकामा, गाजर, लाल शिमला मिर्च, हरा प्याज, सीताफल और अनानास डालें, प्रत्येक जोड़ के बाद टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
Jicama
1
एक मापने वाले कप में मेयोनेज़, जीरा, 1/2 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च और एगेव मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
¼ चम्मच अजवायन
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदें
2
अंगूर का रस, संतरे का रस और सिरका मिलाएं और अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 औंस रूबी अंगूर का रस
अतिरिक्त पानी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
विनिगेट को स्लाव मिक्स के ऊपर डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करें । 20 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें । हिलाओ और सेवा करो ।