स्टफिंग पकौड़ी के साथ तुर्की सब्जी का सूप

स्टफिंग पकौड़ी के साथ तुर्की सब्जी का सूप
भराई पकौड़ी के साथ तुर्की सब्जी का सूप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1246 कैलोरी, 159g प्रोटीन की, तथा 50 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । थाइम का मिश्रण, एक भुना हुआ टर्की से शव, पेपरकॉर्न, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो पकौड़ी के साथ सब्जी का सूप, पकौड़ी के साथ सब्जी का सूप, तथा पकौड़ी के साथ चिकन-सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टर्की शव, चौथाई प्याज, मोटे कटा हुआ गाजर और अजवाइन, स्मोक्ड लहसुन, बे पत्ती, और पेपरकॉर्न को एक बड़े स्टॉकपॉट में डालें और लगभग 2 क्वार्ट्स को ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें । एक उबाल में पानी लाओ, और फिर एक कोमल उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें और 1 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
गर्मी से निकालें और शोरबा से ठोस तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3
एक ठीक जाल छलनी और रिजर्व के माध्यम से तरल डालो; आपके पास लगभग 10 से 12 कप शोरबा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, अंडे, आटा, 1/2 चम्मच नमक, और कुछ काली मिर्च को एक साथ चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
स्टफिंग डालें और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ; ढककर रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
6
स्टॉकपॉट को पेपर टॉवल से साफ करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
मध्यम आँच पर बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
कटा हुआ प्याज और लहसुन डालें और नरम और पारभासी होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
9
कटा हुआ गाजर और अजवाइन, अजवायन की टहनी, और आरक्षित शोरबा जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए; कुक सब्जियां सिर्फ नरम हैं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
10
गीले हाथों से गेंदों में पकौड़ी मिश्रण के स्तर के बड़े चम्मच रोल करें (नोट देखें) और उबाल सूप में छोड़ दें; पकौड़ी तैरने तक, 3-4 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ टर्की मांस, मकई और मौसम में धीरे से हलचल करें, और गर्म होने तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालेंटर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
11
तुरंत परोसें।

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए10साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च4खुली गाजर, 2 मोटे कटा हुआ और 2 कटा हुआखुली गाजर, 2 मोटे कटा हुआ और 2 कटा हुआ4ओइनियनअजवाइन, 2 मोटे कटा हुआ और 2 कटा हुआअजवाइन, 2 मोटे कटा हुआ और 2 कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबचे हुए मकई के दानेबचे हुए मकई के दाने2larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटा, प्लस अधिक के रूप में की जरूरतसभी उद्देश्य आटा, प्लस अधिक के रूप में की जरूरत2स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित6लहसुन लौंग, 4 तोड़ी और 2 कटा हुआलहसुन लौंग, 4 तोड़ी और 2 कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2largesप्याज, एक quartered और एक कटा हुआप्याज, एक quartered और एक कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, आवश्यकतानुसार अधिकनमक, आवश्यकतानुसार अधिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबचे हुए भराईबचे हुए भराई5किलोग्रामएक भुना हुआ टर्की से शव, साफ उठायाएक भुना हुआ टर्की से शव, साफ उठाया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बचा हुआ टर्की मांसकटा हुआ बचा हुआ टर्की मांस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
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इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
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