"सोडा झटका" सेम एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पेय । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास नींबू-नींबू सोडा, मक्खन सेम, क्यूब्स हैम, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सेम के साथ जर्क चिकन करी, चावल, काली बीन्स और अनानास के साथ जर्क चिकन, तथा काले सेम और पीले चावल के साथ जर्क-अनुभवी टर्की समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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सभी सामग्री को भारी बड़े बर्तन में रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाओ, जब तक चीनी घुल न जाए । गर्मी को मध्यम तक कम करें और जब तक रस गाढ़ा न हो जाए, तब तक बिना ढके उबालें, धीरे से और बार-बार हिलाएं ताकि जलने से बचा जा सके, लगभग 20 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।