आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सीतान मखनी (शाकाहारी शैली का भारतीय मक्खन चिकन) आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. अगर आपके हाथ में मूंगफली का तेल, पानी, गरम मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शाकाहारी मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी Snickerdoodles एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो भारतीय बटर चिकन (Murgh मखानी) - हल्का, मखनी चिकन (भारतीय बटर चिकन), तथा चिकन मखनी (भारतीय बटर चिकन) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच मूंगफली का तेल गरम करें । प्याज़ और प्याज में हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक प्याज के नरम होने और पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
मार्जरीन, नींबू का रस, अदरक, लहसुन, गरम मसाला, करी पाउडर, मिर्च पाउडर, जीरा और तेज पत्ता डालें । 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । टमाटर प्यूरी में हिलाओ और 2 मिनट के लिए और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
गरम मसाला
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
¼ ढेर सारा कप आटा
सूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
3
गर्मी को कम करें, और सोया दूध और सोया दही में मिलाएं । 10 मिनट के लिए सिमर, अक्सर सरगर्मी । स्वादानुसार लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें; आँच से हटाएँ और अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
सोया दही
सोयामिल्क
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
मध्यम आँच पर एक भारी कड़ाही (अधिमानतः कच्चा लोहा) में 1 1/2 चम्मच मूंगफली का तेल गरम करें ।
सीतान डालें और लगातार हिलाते हुए, 10 मिनट तक पकाएँ । आँच को कम कर दें और सीताफल को 2 चम्मच गरम मसाला और एक चुटकी लाल मिर्च के साथ सीज़न करें । लगभग 1/4 कप टमाटर-दही की चटनी डालें और 2 से 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसाला
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
Seitan
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
6
सीतान मिश्रण को सॉस पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Seitan
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
7
मिक्स cornstarch और ठंडे पानी. मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन को स्टोव पर लौटाएं । सॉस में कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 5 से 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बिरिचिनो जुरासिक पार्क वाइनयार्ड ओल्ड वाइन चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।