सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स

सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स को आज़माएं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 3562 कैलोरी, 112 ग्राम प्रोटीन, तथा 165 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 15.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 84% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । हरी प्याज, मोज़ेरेला चीज़, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सईद ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पियादिनस तैयार करें । एक बड़े कटोरे में, नमक के साथ आटा मिलाएं । ताजा खमीर को गर्म पानी में घोलें और आटे के मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा खमीरताजा खमीर
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
तेल जोड़ें और अपने हाथों का उपयोग करके सब कुछ एक साथ मिलाएं, चिकना होने तक गूंधें । इसे कवर करें और इसे कमरे के तापमान पर लगभग 1 घंटे तक बैठने दें, ताकि आटा लगभग दोगुना हो जाए size.In इस बीच, पनीर सफेद प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं । आटा नीचे पंच, गूंध, और 6-8 बराबर टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पंचपंच
पतला-पतला-
3
प्रत्येक को लगभग 8 इंच व्यास के घेरे में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
4
सर्कल के बीच में पनीर भरने के 1-2 टीबीएस जोड़ें और बाकी आटा सर्कल के साथ लपेटें । अपनी उंगलियों से या रोलर का उपयोग करके तब तक दबाएं जब तक कि सर्कल लगभग 1/4 इंच मोटा न हो जाए । एक बड़े नॉन-स्टिक पैन को प्रीहीट करें । पियादिना को दोनों तरफ से तब तक पकाएं जब तक कि आटा भूरा न हो जाए लेकिन फिर भी नरम हो जाए और भरावन गर्म हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
गर्मी से निकालें और उन्हें एक शांत रैक पर ठंडा होने दें । सॉस तैयार करें । मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े फ्लैट-तल वाले फ्राइंग पैन गर्मी तेल में । प्याज, लहसुन,गाजर, अजवाइन और लाल मिर्च को पकाएं और लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
वेजिटेबल स्टॉक और वाइन डालें और उबाल आने दें । गर्मी कम करें, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मकई के दाने, नमक और काली मिर्च डालें । ढककर तब तक उबालें जब तक कि सारा तरल पक न जाए और स्प्राउट्स काटने के लिए कोमल न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
मकई की गुठलीमकई की गुठली
अंकुरितअंकुरित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

1छोड़ दोतुलसी कटा हुआ-स्वाद के लिएतुलसी कटा हुआ-स्वाद के लिए500हैबेनेरो मिर्चब्रसेल्स स्प्राउट्स, साफब्रसेल्स स्प्राउट्स, साफ1बड़ी गाजर, कद्दूकस की हुई (ग्रेटर के बड़े साबुत का उपयोग करके)बड़ी गाजर, कद्दूकस की हुई (ग्रेटर के बड़े साबुत का उपयोग करके)1अजवाइन की जड़, कसा हुआ (ग्रेटर के बड़े पूरे का उपयोग करके)अजवाइन की जड़, कसा हुआ (ग्रेटर के बड़े पूरे का उपयोग करके)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई गुठलीजमे हुए मकई गुठली7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा25हैबेनेरो मिर्चताजा खमीरताजा खमीर1गुच्छाहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ200हैबेनेरो मिर्चमोत्ज़ारेला पनीर, कसा हुआमोत्ज़ारेला पनीर, कसा हुआ8क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1बड़ा प्याजबड़ा प्याज18 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म1प्रत्येक के लिए।1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1प्रत्येक के लिए।नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1प्रत्येक के लिए।समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना सब्जी स्टॉकघर का बना सब्जी स्टॉक2501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 एचआरएस
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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