सौतेले मशरूम
सॉटेड मशरूम एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लहसुन लौंग, मक्खन, कोषेर नमक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सौतेले मशरूम, सौतेले मशरूम, तथा सॉटेड एले मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शीटकेक मशरूम को 1 1/2 टेबलस्पून में एक परत में पकाएं । तेज़ आँच पर 10 से 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में गरम तेल, अक्सर हिलाते हुए, 4 से 6 मिनट या ब्राउन होने तक ।
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरण । पोर्टोबेलो मशरूम, सीप मशरूम और शेष तेल के साथ प्रक्रिया को दो बार दोहराएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज़ डालें, और 2 से 3 मिनट या नरम होने तक भूनें । लहसुन में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
मशरूम, नमक और काली मिर्च डालें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
गर्मी से निकालें; चिव्स में हलचल ।
* क्रिमिनी या बटन मशरूम को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।