साधारण बेक्ड हैम
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? साधारण बेक्ड हैम कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 87 कैलोरी. यह नुस्खा 26 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब का रस, ब्राउन शुगर, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 24 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया सरल बेक्ड मीटबॉल, साधारण बेक्ड कॉड (या हैडॉक), तथा सरल बेक्ड मछली.
निर्देश
हैम को एक बड़े डच ओवन या स्टॉकपॉट में रखें । हैम से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें; 24 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
नाली; गर्म पानी से अच्छी तरह कुल्ला ।
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
हैम से वसा और छिलका ट्रिम करें । एक हीरे के पैटर्न में हैम के बाहर स्कोर; लौंग के साथ स्टड ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन के रैक पर हैम, त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
पैन में रैक रखें; हैम के ऊपर 1 कप सेब का रस डालें । पन्नी के साथ हैम को ढीला कवर करें ।
325 पर 2 1/2 घंटे के लिए बेक करें, शेष 1 कप सेब के रस के साथ कभी-कभी चखना ।
ओवन से हैम निकालें (ओवन बंद न करें); हैम को उजागर करें ।
चीनी और सरसों को मिलाएं; हैम पर ब्रश करें ।
सेंकना, खुला, 325 पर 30 मिनट के लिए या जब तक एक थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 14 रजिस्टर करता है
हैम को कटिंग बोर्ड पर रखें; कवर करें और स्लाइसिंग से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
हैम के एक छोटे से सेवारत को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
हैम के टुकड़ों को कांटे के साथ या साइड डिश के साथ फिंगर फूड के रूप में परोसें ।