स्नैप मटर, मशरूम और नारियल करी के साथ स्किलेट चिकन
स्नैप मटर, मशरूम और नारियल करी के साथ स्किलेट चिकन सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 571 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 9.33 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 कार्य करता है । इस रेसिपी से 148 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्नैप मटर, सीप मशरूम, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मलाईदार मशरूम और स्नैप मटर के साथ चिकन, स्नैप मटर और मशरूम के साथ हर्बड चिकन, तथा चावल के ऊपर चिकन, मशरूम और चीनी स्नैप मटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
केवल धूम्रपान करने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मशरूम डालें, नमक और काली मिर्च डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक पकाएँ । मध्यम से कम गर्मी और लहसुन जोड़ें । कुक, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
करी पेस्ट जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, एक और 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्ट
4
स्टॉक और नारियल का दूध डालें और मिश्रण को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
5
चिकन ब्रेस्ट डालें और उबाल बनाए रखने के लिए आँच को समायोजित करें । चिकन के पकने तक, 16 से 20 मिनट तक, आधा पलट कर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
चिकन को पैन से निकालें और एक छोटी प्लेट पर रखें जब तक कि ठंडा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
इस बीच, कड़ाही के नीचे आँच को कम करें और स्नैप मटर डालें । जब चिकन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो उंगलियों के साथ काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी स्नैप मटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
चिकन को वापस पैन में जोड़ें । तब तक पकाते रहें जब तक कि स्नैप मटर सिर्फ पक न जाए लेकिन फिर भी कुरकुरे, लगभग 2 मिनट । मछली सॉस के आधे में हिलाओ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
चीनी स्नैप मटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
एक मध्यम कटोरे में बीनस्प्राउट्स, वॉटरक्रेस, सीताफल, स्कैलियन, जलेपीनो, चूने का रस, चीनी और शेष मछली सॉस टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस
मछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
10
करी को सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें, सलाद के साथ शीर्ष, और तुरंत परोसें, अधिक लाइम वेजेज टेबलसाइड पास करें ।
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।