सुनहरे प्याज के साथ हल्दी पिलौ
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी साइड डिश? सुनहरे प्याज के साथ हल्दी पिलाउ कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 357 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 8 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास बासमती चावल है, तो हल्दी, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री के नीचे, आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे गुप्त घटक (हल्दी): हल्दी, प्याज और जैतून के साथ मोरक्कन भेड़ का बच्चा टैगाइन, गोल्डन हल्दी हम्मस, तथा पावरहाउस गोल्डन हल्दी स्मूदी.
निर्देश
जब तक पानी पूरी तरह से साफ न दिखे तब तक चावल को अच्छी तरह से धो लें ।
नाली, फिर नमकीन पानी के एक बड़े पैन में टिप । उबाल आने तक 6 मिनट तक पकाएं, लेकिन 5 मिनट के बाद जांच लें ।
अच्छी तरह से सूखा, ठंडा और ठंडा ।
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें और मसाले को तब तक भूनें जब तक कि वे फूटने न लगें ।
प्याज़ डालें, फिर पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ नर्म और सुनहरा न हो जाए । हल्दी और मिर्च में हिलाओ, और 1-2 मिनट के लिए और पकाएं । कूल ।
कढा़ई को अंगारों के ऊपर गर्म करें और जब प्याज जल जाए, तो चावल डालें और गरम होने तक पकाएँ । यदि अंगारे थोड़ा नीचे मरने लगे हैं, तो कड़ाही को ढक्कन से ढक दें या कड़ाही को ढक्कन या पन्नी से ढक दें ताकि गर्मी बनी रहे ।