स्पेगेटी के साथ Pinot Grigio और समुद्री भोजन
पिनोट ग्रिगियो और सीफूड के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 553 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। यदि आप स्पेगेटी पास्ता, pinot grigio, क्लेम, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो Pinot Grigio सिकी नाशपाती, रम धावक के साथ Pinot Grigio छप, तथा Pinot Grigio चिकन शहद के साथ नींबू शीशे का आवरण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े भारी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ और लहसुन डालें और 3 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ लेकिन भूरा न हो ।
धूप में सुखाए हुए टमाटर डालें और एक और मिनट तक पकाएँ ।
शराब, झींगा और क्लैम जोड़ें। तरल को उबाल लें। गर्मी कम करें और उबाल लें, ढक दें, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और क्लैम खुल न जाएं, लगभग 7 मिनट ।
समुद्री भोजन मिश्रण में स्पेगेटी जोड़ें।
नमक और काली मिर्च डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
जोड़ें arugula. धीरे से हिलाएं और एक सर्विंग प्लैटर पर रखें ।