सोपा डी कैलाबासिटास (तोरी सूप)

सोपा डी कैलाबासिटास (तोरी सूप)
नुस्खा सोपा डी कैलाबासिटास (तोरी सूप) आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.68 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 166 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, तोरी, पोब्लानो बवासीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सोपा डे कैलाबासिन वाई गुआजोलोट (तोरी और टर्की सूप), कैलाबासिटास कॉन एलोट (मकई के साथ तोरी), तथा साल्सा क्रेमा डे चिली (ज़ुचिनी ईएनसी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3(सर्दी)कटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल3(सर्दी)कटा हुआ ताजा एपाज़ोट पत्तियांकटा हुआ ताजा एपाज़ोट पत्तियां4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमकई की गुठली (ताजा या जमी हुई)मकई की गुठली (ताजा या जमी हुई)2(सर्दी)कटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल3एक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआएक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1छोटाjalapeno, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआjalapeno, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ2(सर्दी)मक्खन या जैतून का तेलमक्खन या जैतून का तेल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)poblano मिर्चpoblano मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सफेद या पीला प्याजकटा हुआ सफेद या पीला प्याज680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तोरी, 3/4 इंच के क्यूब्स में कटी हुईतोरी, 3/4 इंच के क्यूब्स में कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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