स्पेनिश आमलेट (टॉर्टिला डी पटाटास) (स्पेन)

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी सुबह भोजन? स्पैनिश ऑमलेट (टॉर्टिला डी पटाटास) (स्पेन) कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 611 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास हाथ में आलू, अंडे, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो निकोइस स्टाइल सलाद के साथ स्पेनिश टॉर्टिला डी पटाटास, स्पेनिश टॉर्टिला (स्पेनिश आलू आमलेट), तथा टॉर्टिला डी पटाटास समान व्यंजनों के लिए ।