स्पेनिश चावल मैं
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? स्पेनिश चावल मैं कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 205 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, टमाटर का रस, सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह एक है बहुत बजट अनुकूल यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर मैक्सिकन चावल (स्पेनिश चावल), कम वसा वाले स्पेनिश चावल, तथा स्पेनिश चावल.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल, चावल, प्याज, लाल शिमला मिर्च और हरी शिमला मिर्च मिलाएं ।
प्याज के पारभासी होने तक भूनें । सरसों, नमक, टमाटर और टमाटर के रस में हिलाओ; 5 मिनट के लिए उबाल लें ।