स्पेनिश समुद्री भोजन सलाद

स्पेनिश समुद्री भोजन सलाद
स्पेनिश समुद्री भोजन सलाद सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 6.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 620 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, अजमोद, जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट दलिया कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्पेनिश समुद्री भोजन पास्ता, समुद्री भोजन स्पेनिश चावल, तथा स्पेनिश समुद्री भोजन चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
डायरेक्ट ग्रिलिंग के लिए चारकोल या गैस ग्रिल को हाई में गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
कैनोला तेल के साथ झींगा और स्क्वीड को ब्रश करें, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें और दोनों तरफ से थोड़ा सा जले होने तक ग्रिल करें और झींगा के लिए लगभग 4 मिनट और स्क्वीड बॉडी और टेंटेकल्स के लिए 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
एक बड़े कटोरे में झींगा, स्क्वीड, केकड़ा, मिर्च, अजवाइन, प्याज, जैतून, कॉर्निचोन और अजमोद मिलाएं । एक दूसरे कटोरे में, सिरका, जैतून का तेल, नींबू उत्तेजकता और रस, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
सलाद के ऊपर डालो और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । फ्लेवर को पिघलने देने के लिए 30 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें ।

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीCanola तेल, के लिए brushingCanola तेल, के लिए brushing1बड़ा डंठलअजवाइन, बारीक कटा हुआ, प्लस गार्निश के लिए पत्तेअजवाइन, बारीक कटा हुआ, प्लस गार्निश के लिए पत्ते454हैबेनेरो मिर्चDungeness केकड़ा मांस, ऊपर उठायाDungeness केकड़ा मांस, ऊपर उठाया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1नींबू का रस और रसनींबू का रस और रस6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्पेनिश अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलस्पेनिश अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखड़ा स्पेनिश हरा जैतून, आधाखड़ा स्पेनिश हरा जैतून, आधा8piquillo मिर्च, सूखा और बारीकी कटा हुआpiquillo मिर्च, सूखा और बारीकी कटा हुआ1छोटालाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआलाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआ680हैबेनेरो मिर्चझींगा (21/24), खोलीदार और विचलितझींगा (21/24), खोलीदार और विचलित680हैबेनेरो मिर्चबेबी विद्रूप शरीर और जाल, साफबेबी विद्रूप शरीर और जाल, साफ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ cornichonबारीकी कटा हुआ cornichon
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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