स्प्रिंग ग्रीन मिनस्ट्रोन

स्प्रिंग ग्रीन मिनस्ट्रोन
नुस्खा स्प्रिंग ग्रीन मिनस्ट्रोन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, बेबी पालक के पत्ते, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अपरिष्कृत समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल कस्टर्ड एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्प्रिंग ग्रीन मिनस्ट्रोन, हरी मटर पिस्ता के साथ देर से वसंत मिनस्ट्रोन, तथा स्प्रिंग मिनस्ट्रोन.

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चशतावरी, छंटनी और विकर्ण पर 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआशतावरी, छंटनी और विकर्ण पर 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ113हैबेनेरो मिर्चक्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआवेजिटेबल स्टॉक या हल्का चिकन स्टॉक, अधिमानतः घर का बनावेजिटेबल स्टॉक या हल्का चिकन स्टॉक, अधिमानतः घर का बना2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद4लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए हरी मटरताजा या जमे हुए हरी मटर2लीक, अच्छी तरह से धोया, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआलीक, अच्छी तरह से धोया, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)समुद्री नमक (अधिक यदि आपका स्टॉक अनसाल्टेड है)समुद्री नमक (अधिक यदि आपका स्टॉक अनसाल्टेड है)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई सफेद फलियाँ, जैसे कि कैनेलिनी या महान उत्तरी, या 1 15-ऑउंस, सूखा और धोया जा सकता हैपकी हुई सफेद फलियाँ, जैसे कि कैनेलिनी या महान उत्तरी, या 1 15-ऑउंस, सूखा और धोया जा सकता है2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअपरिष्कृत, ठंडा दबाया हुआ, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअपरिष्कृत, ठंडा दबाया हुआ, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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