स्प्रिंग वेजिटेबल रैगआउट

स्प्रिंग वेजिटेबल रैगआउट
स्प्रिंग वेजिटेबल रैगआउट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 153 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है वसंत. यदि आपके पास चीनी स्नैप मटर, मक्खन, लीक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्प्रिंग वेजिटेबल रैगआउट, वसंत सब्जी रागोट, तथा स्प्रिंग वेजिटेबल रैगआउट रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शतावरी, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती (लगभग 2 1/2 कप)शतावरी, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती (लगभग 2 1/2 कप)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा जड़ी बूटी, जैसे कि चिव्स और तारगोनकीमा बनाया हुआ ताजा जड़ी बूटी, जैसे कि चिव्स और तारगोन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलीक, सफेद और पीला-हरा भाग केवल, लंबाई में आधा और आधा चन्द्रमा (लगभग 2 कप)में पतला कटा हुआलीक, सफेद और पीला-हरा भाग केवल, लंबाई में आधा और आधा चन्द्रमा (लगभग 2 कप)में पतला कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8मूली, quarteredमूली, quartered1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 1 1/2 कप)चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 1 1/2 कप)12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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