स्प्रिंगटाइम शतावरी और परमेसन सैंडविच
स्प्रिंगटाइम शतावरी और परमेसन सैंडविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 563 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी भाले, बिब लेट्यूस के पत्ते, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बहार शतावरी, बहार शतावरी, तथा स्प्रिंगटाइम शतावरी सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी और 1/3 कप पानी को माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें । उच्च 1 मिनट पर माइक्रोवेव में कुक, या बस निविदा तक । ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, और कागज तौलिये के साथ सूखा धब्बा ।
1 ब्रेड स्लाइस के 6 साइड को 1/4 चम्मच मक्खन और लगभग 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ के साथ फैलाएं ।
शतावरी के साथ परत, और परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
लेट्यूस को शतावरी के ऊपर रखें, काली मिर्च के साथ सीजन करें, और शेष 6 ब्रेड स्लाइस के साथ 6 सैंडविच बनाएं । एक विकर्ण पर टुकड़ा; यह एक सैंडविच है जो वसंत का अनुभव करता है !