स्प्लिट पी वेजिटेबल सूप एक हॉर ड्युव्रे है जो 20 लोगों के लिए है। 47 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करती है । एक सर्विंग में 271 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए आलू, मटर, नमक और कुछ अन्य चीजें ले आएं। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सर्दियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 85% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत बढ़िया है।
निर्देश
1
डच ओवन में मटर, पानी, ऑलस्पाइस, नमक और काली मिर्च को मिलाएँ; उबाल लें। आँच कम करें; ढककर 1 घंटे तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
आलू, गाजर, प्याज़, हैम और पत्तागोभी को मिलाएँ; उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर लगभग 30 मिनट तक या सब्ज़ियाँ नरम होने तक पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें। ऑलस्पाइस निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)