सुपर स्मोक्ड लहसुन आलू के साथ ग्रील्ड चिकन जांघों कैसियाटोर

सुपर स्मोक्ड लहसुन आलू के साथ ग्रील्ड चिकन जांघों कैसियाटोर
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं भूमध्यसागरीय अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, सुपर स्मोक्ड लहसुन आलू के साथ ग्रील्ड चिकन जांघों कैसियाटोर एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 914 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, और 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में में किया जाता है 45 मिनट. यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, क्यूबनेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: स्मोक्ड आलू के साथ होल 30 चिकन जांघ शीट पैन डिनर, स्मोक्ड आलू के साथ होल 30 चिकन जांघ शीट पैन डिनर, और स्मोक्ड आलू के साथ होल 30 चिकन जांघ शीट पैन डिनर.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
उच्च गर्मी के लिए एक ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
टाटर्स को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें ।
4
एक बर्तन में आलू रखें और ठंडे पानी से ढक दें । बर्तन को ढककर तेज आंच पर उबाल लें । उजागर करें, आलू को सीज़न करने के लिए नमक जोड़ें और निविदा तक पकाना, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
मध्यम कम गर्मी पर एक छोटे बर्तन में और वनस्पति तेल जोड़ें, लगभग 1 बड़ा चम्मच बस इसे आंखों पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
छोटे टुकड़ों में 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें । जब मक्खन तेल में पिघल जाता है, तो कटा हुआ लहसुन के 4 लौंग जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
7
लहसुन को 1 से 2 मिनट तक भूनें, फिर स्कैलियन डालें और पैन को आँच से हटा दें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
एक बड़े कटोरे में, बाल्समिक सिरका, वोस्टरशायर, कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, दौनी को मिलाएं और फिर लगभग 1/2 कप अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, इसे नेत्रगोलक में मिलाएं । पोर्टोबेलो कैप्स को मैरिनेड में घुमाएं और आरक्षित करने के लिए एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
10
शेष मैरिनेड में चिकन जांघों को जोड़ें और समान रूप से कोट करें । चिकन जांघों का सीजन 1 पक्ष, साथ ही नमक और काली मिर्च के साथ आरक्षित मशरूम कैप फिर जांघों को गर्म ग्रिल में स्थानांतरित करें, अनुभवी पक्ष नीचे । चिकन जांघों के विपरीत दिशा में सीज़न करें और प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए ग्रिल करें और फिर आराम करने के लिए एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
11
ग्रिल करने के लिए कच्चे मैरीनेटेड मशरूम कैप डालें और ग्रिल करते समय उन पर नीचे दबाने के लिए एक भारी कड़ाही के साथ शीर्ष करें । हर तरफ 3 से 4 मिनट तक पकाएं, जब तक कि अंधेरा, कोमल और अच्छी तरह से चिह्नित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
12
जबकि चिकन जांघ और मशरूम पकते हैं, गर्म कड़ाही में एक बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन का एक मोड़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
नमक और काली मिर्च के साथ कड़ाही के मौसम में लहसुन, मिर्च और प्याज के शेष 2 लौंग जोड़ें और पकाना, बार-बार फेंकना, 7 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
14
पैन में टमाटर और अजमोद जोड़ें और गर्म करने के लिए टॉस करें, लगभग 1 मिनट फिर गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
15
पतले स्लाइस ने चिकन जांघ मांस और ग्रील्ड मशरूम को आराम दिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
16
आलू को छान लें और फिर पानी की कुछ मात्रा को वाष्पित करने के लिए उन्हें गर्म बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
17
आलू में रिकोटा, 1/2 कप दूध और कद्दूकस किया हुआ पनीर के साथ आरक्षित लहसुन और स्कैलियन मिश्रण डालें और आलू को पनीर और दूध के साथ मिलाने के लिए तोड़ दें । नमक और काली मिर्च के साथ सुपर-मैशर्स का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
18
प्रत्येक प्लेट पर आलू का 1/4 भाग ढेर करें । प्रत्येक ढेर के ऊपर 1/4 चिकन, मशरूम और सॉस डालें और तुरंत परोसें । यम-ओ!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्च6 टुकड़े या 1 पैकेज, बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ6 टुकड़े या 1 पैकेज, बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेbalsamic सिरका, नेत्रगोलक यहbalsamic सिरका, नेत्रगोलक यह2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक794हैबेनेरो मिर्चया 2 (14-औंस) के डिब्बे आग भुना हुआ सूखे टमाटर, हल्के से सूखा (अनुशंसित: मुइर ग्लेन ब्रांड)या 2 (14-औंस) के डिब्बे आग भुना हुआ सूखे टमाटर, हल्के से सूखा (अनुशंसित: मुइर ग्लेन ब्रांड)1मुट्ठी भरउदार फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआउदार फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा मेंहदी, 4 से 5 टहनी, छीनी हुई और कटी हुई पत्तियांताजा मेंहदी, 4 से 5 टहनी, छीनी हुई और कटी हुई पत्तियां6लौंगलहसुन, कटा हुआ, विभाजितलहसुन, कटा हुआ, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध, यह नेत्रगोलकदूध, यह नेत्रगोलक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे काली मिर्चमोटे काली मिर्च4largesपोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, नम तौलिया के साथ साफ साफपोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, नम तौलिया के साथ साफ साफ1( बैंगन)लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, 1/3 हथेली भरा हुआकुचल लाल मिर्च के गुच्छे, 1/3 हथेली भरा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ या कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो या रोमानो, 3 उदार मुट्ठीकटा हुआ या कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो या रोमानो, 3 उदार मुट्ठी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक4scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ4largesस्टार्चयुक्त आलू, जैसे इडाहोस्टार्चयुक्त आलू, जैसे इडाहो1कसा हुआ परमेसन चीज़Worcestershire सॉस, नेत्रगोलक यहWorcestershire सॉस, नेत्रगोलक यह2क्यूबनेल (इतालवी हल्की हरी मिर्च), बीज और पतले कटा हुआक्यूबनेल (इतालवी हल्की हरी मिर्च), बीज और पतले कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
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डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
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मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
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प्रामाणिक पाककला अनुभव के साथ कोस्टा रिका का स्वतंत्रता दिवस मनाना
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खाद्य उपहारों पर सर्वोत्तम डील प्राप्त करें: ब्लैक फ्राइडे और साइबर मंडे स्पेशल
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द ब्लैक फ़ूड फेस्टिवल: एक पाककला साहसिक जैसा कोई और नहीं
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नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
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जनवरी में आपको गर्म और आरामदायक रखने के लिए 10 धीमी कुकर रेसिपी
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जनवरी के लिए 10 स्वादिष्ट और ताज़ा कॉकटेल रेसिपी!
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इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
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पोषक तत्वों से भरपूर और जीवंत आहार के लिए रंगों द्वारा रेनबो फ़ूड
पोषक तत्वों से भरपूर और जीवंत आहार के लिए रंगों द्वारा रेनबो फ़ूड
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
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आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
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