सुपर सरल पेंट्री तिलपिया

सुपर सरल पेंट्री तिलापियन एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1184 कैलोरी, 96 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में ब्रेडक्रंब, मसाले, तिलापिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो अचियोट तिलपिया (सुपर सरल), सीताफल और चूने के साथ आसान तिलापिया {जीएफ, कम वसा , उच्च प्रोटीन + सुपर सरल}, तथा सुपर-सरल, सुपर-मसालेदार मंगोलियाई बीफ समान व्यंजनों के लिए ।