सौंफ और गाजर के साथ फारो
सौंफ और गाजर के साथ फारो एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 357 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, गाजर, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो भुना हुआ पोल्ट्री, जंगली सूअर बेकन, और पैन-भुना हुआ सौंफ़ और गाजर के साथ मशरूम फारो, सौंफ और अरुगुला के साथ फारो सलाद, तथा भुना हुआ सौंफ़ और फ़ारो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में ठंडे पानी के साथ फेरो को कवर करें और 30 मिनट सोखें, फिर एक कोलंडर में नाली ।
फेरो, स्टॉक और पानी (2 कप) को 4-क्वार्ट भारी बर्तन में उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, जब तक कि फारो निविदा न हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
जबकि फ़ारो पकता है, लहसुन को पिघलाएं और एक बड़े भारी चाकू का उपयोग करके 1/4 चम्मच नमक के साथ पेस्ट करें ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और सौंफ़, जैतून, तेल, सिरका, काली मिर्च, और शेष 1 1/4 चम्मच नमक जोड़ें ।
गाजर को स्लाइसर के साथ 3/4-इंच मोटी लंबी विकर्ण स्लाइस में काटें, फिर, चाकू का उपयोग करके, स्लाइस को 3/4-इंच मोटी माचिस की तीली में काटें ।
सौंफ के मिश्रण में गाजर को सूखा हुआ फारो और अजमोद के साथ मिलाएं, अच्छी तरह से मिलाने के लिए टॉस करें ।
सौंफ और गाजर के साथ फारो को 1 दिन आगे बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, खुला, फिर ठंडा, ढंका हुआ ।