सौंफ और नींबू के साथ ग्रील्ड झींगा
सौंफ और नींबू के साथ ग्रील्ड झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, नींबू का रस, सौंफ के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू के तेल के साथ ग्रील्ड सौंफ़, हर्ब ग्रिल्ड झींगा और सौंफ के साथ पालक, तथा सौंफ कटा हुआ सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
8 बांस के कटार को 30 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ; नाली । 2 झींगा के माध्यम से 2 बांस की कटार डालें ताकि कटार एक एक्स बन जाए; शेष झींगा के साथ दोहराएं । 1 चम्मच तेल के साथ तिरछी चिंराट को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश]()
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना]()
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्तानाउपकरण आप उपयोग करेंगे![एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई]()
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई2
एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ सौंफ़, पिस्ता, नींबू का रस, नींबू उत्तेजकता और 2 1/2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं । एक छोटे से सूखे कड़ाही में, सौंफ के बीज को मध्यम उच्च गर्मी पर, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी]()
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी![ग्रीसिंग के लिए डालें]()
ग्रीसिंग के लिए डालें![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम]()
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए]()
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
ग्रीसिंग के लिए डालें
चांदी नॉनपैरिल्स
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा![1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)]()
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)3
नमक, काली मिर्च और चीनी के साथ सौंफ सलाद और सीजन में बीज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर]()
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4
बचे हुए 1/2 चम्मच जैतून के तेल को छोटी कड़ाही में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा5
प्याज़ डालें और नरम होने तक, मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए]()
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए6
गर्मी से निकालें और टमाटर और तरबूज में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तरबूज]()
तरबूज![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
तरबूज
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई7
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और कटा हुआ तुलसी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 लाल प्याज, छोटा पासाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)]()
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)8
एक ग्रिल पैन गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिंराट को सीज़न करें और उच्च गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि अपारदर्शी न हो, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट । 4 प्लेटों पर सौंफ़ सलाद चम्मच । सौंफ पर झींगा के कटार सेट करें, ऊपर से एक चम्मच साल्सा डालें और एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![अजो के ग्राहक]()
अजो के ग्राहक
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
अजो के ग्राहकउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई]()
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई![एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई]()
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई![टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़उपकरण
सामग्री
12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![बारीक कटी हुई तुलसी, अधिमानतः बैंगनी]()
बारीक कटी हुई तुलसी, अधिमानतः बैंगनी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![सौंफ़ बल्ब-लंबाई में आधा, कोरड और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड]()
सौंफ़ बल्ब-लंबाई में आधा, कोरड और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी]()
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी11टीएसपी सूखा अजवायन![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता]()
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्त![नमक और ताजा जमीन काली मिर्च]()
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बारीक कटा हुआ प्याज़]()
बारीक कटा हुआ प्याज़8larges![झींगा, फीस अदा की और deveined]()
झींगा, फीस अदा की और deveined1चुटकी![चुटकी भर चीनी]()
चुटकी भर चीनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![बारीक कटा हुआ छिलका टमाटर]()
बारीक कटा हुआ छिलका टमाटर11टीएसपी सूखा अजवायन![बारीक कटा हुआ अनसाल्टेड पिस्ता]()
बारीक कटा हुआ अनसाल्टेड पिस्ता22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![बारीक कटा हुआ तरबूज]()
बारीक कटा हुआ तरबूज
बारीक कटी हुई तुलसी, अधिमानतः बैंगनी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
सौंफ़ बल्ब-लंबाई में आधा, कोरड और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी11टीएसपी सूखा अजवायन
ताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्त
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
बारीक कटा हुआ प्याज़8larges
झींगा, फीस अदा की और deveined1चुटकी
चुटकी भर चीनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
बारीक कटा हुआ छिलका टमाटर11टीएसपी सूखा अजवायन
बारीक कटा हुआ अनसाल्टेड पिस्ता22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
बारीक कटा हुआ तरबूजअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
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