सौंफ के साथ मसला हुआ आलू
सौंफ के साथ मसला हुआ आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 424 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आधा-आधा, मक्खन, युकोन गोल्ड आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई सौंफ और मेंहदी मैश किए हुए आलू, एक के साथ शांत और सुंदर कार्नरोस में बाउचेन वाइनयार्ड्स: सौंफ और मसले हुए शकरकंद के साथ पैन सियर स्कैलप्स, तथा पुराने जमाने के मैश किए हुए आलू – घर पर बने मैश किए हुए आलू बनाएं, इसके साथ ऐसा करना आसान है.
निर्देश
सौंफ़ बल्ब से आधार ट्रिम करें; गार्निश के लिए रिजर्व फ्रैंड्स ।
प्रत्येक बल्ब को आधार के माध्यम से आधा काटें ।
प्रत्येक आधे से कोर काट लें । सौंफ को लंबाई में 1/4" स्लाइस में काटें; स्लाइस को आधा क्रॉसवर्ड में काटें ।
एक मध्यम सॉस पैन में सौंफ और आधा-आधा मिलाएं । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 25 से 30 मिनट या सौंफ के बहुत नरम होने तक उबालें ।
नाली सौंफ़, खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
सौंफ और 2 बड़े चम्मच कुकिंग लिक्विड को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें; 30 से 45 सेकंड या चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में आलू और पानी को उबालने के लिए लाएं; 15 से 20 मिनट या निविदा तक पकाना ।
आलू नाली, और सॉस पैन पर लौटें ।
मक्खन, सौंफ प्यूरी, नमक और काली मिर्च जोड़ें; चिकनी होने तक आलू मैशर या हैंड मिक्सर से अच्छी तरह मैश करें । मलाईदार आलू के लिए, वांछित बनावट के लिए आरक्षित खाना पकाने का तरल, एक बार में 1 बड़ा चम्मच जोड़ें ।
यदि वांछित हो, तो कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों के साथ गार्निश करें ।