सीफूड गम्बो

सीफूड गम्बो
सीफूड गम्बो एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 679 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 4.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, चावल, क्रॉफिश टेल मीट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सीफूड गम्बो, सीफूड गम्बो, तथा सीफूड गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही या बर्तन में तेल गरम करें । आटे में हिलाओ; चिकनी और एक पैसा के रंग के लिए अंधेरा होने तक खाना बनाना) । अगले 11 अवयवों (थाइम - लहसुन) में हिलाओ और सब्जियों के निविदा होने तक पकाएं (लगभग 20-30 मिनट-जब मैंने इसे जोड़ा तो मेरा भिंडी अभी भी जमी हुई थी, इसलिए शायद इसे पकाने में थोड़ा अधिक समय लगा अगर मैंने ताजा या पिघला हुआ भिंडी का इस्तेमाल किया) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
भिंडीभिंडी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
गर्मी से निकालें और कम से कम 30 मिनट के लिए खाना बनाना-मैं इस तरह से आगे भाग किया तो मेरा एक से अधिक के लिए ठंडा hour.In एक बड़ा सूप पॉट एक उबाल में चिकन शोरबा, क्लैम का रस और आरक्षित झींगा के गोले (गोले को मत भूलना - वे बहुत सारे स्वाद जोड़ते हैं) लाते हैं और फिर 10 मिनट या तो पकाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
गोले निकालें और त्यागें । शोरबा में सब्जी मिश्रण में हिलाओ और मध्यम गर्मी पर गाढ़ा होने तक पकाना । टमाटर, समुद्री भोजन (सीप - झींगा) में हिलाओ और 20-30 मिनट उबाल लें-लेकिन इसे बहुत कम गर्मी पर गर्म रखा जा सकता है (मैंने एक घंटे से अधिक समय तक अपना गर्म रखा और यह अद्भुत था) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4
चावल के ऊपर परोसें और चाहें तो हरे प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

1बे पत्ती, उखड़ गईबे पत्ती, उखड़ गई1घंटी काली मिर्च, dicedघंटी काली मिर्च, diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2ओइनियनअजवाइन, dicedअजवाइन, diced1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचावल, पकायाचावल, पकाया4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्रैबमीट (मैंने पंजा क्रैबमीट का इस्तेमाल किया)क्रैबमीट (मैंने पंजा क्रैबमीट का इस्तेमाल किया)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैनफायर-भुना हुआ टमाटरकैनफायर-भुना हुआ टमाटर3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (मैंने 3 का इस्तेमाल किया)लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (मैंने 3 का इस्तेमाल किया)4हरा प्याज, कटा हुआ (गार्निश)हरा प्याज, कटा हुआ (गार्निश)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए क्रॉफिश पूंछ मांस, पिघला हुआजमे हुए क्रॉफिश पूंछ मांस, पिघला हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओकरा, कटा हुआ (मैंने जमे हुए ओकरा का इस्तेमाल किया)ओकरा, कटा हुआ (मैंने जमे हुए ओकरा का इस्तेमाल किया)1प्याज, dicedप्याज, diced4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीप, सूखा और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंसीप, सूखा और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें12 चम्मच लहसुन पाउडर(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।झींगा, खुली, गोले आरक्षितझींगा, खुली, गोले आरक्षित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेल (मैंने कुसुम तेल का इस्तेमाल किया)वनस्पति तेल (मैंने कुसुम तेल का इस्तेमाल किया)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटा (मैंने पूरे गेहूं का इस्तेमाल किया)आटा (मैंने पूरे गेहूं का इस्तेमाल किया)

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन को अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला नेबन अल्बारिनो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
Neboa Albarino
Neboa Albarino
कूलर, उच्च ऊंचाई वाले कोंडाडो चाय उपक्षेत्र सामान्य रूप से अल्बरीनो की एक ताजा, सटीक अभिव्यक्ति को जन्म देता है और यह विशेष साइट शराब के माध्यम से एक तीव्र खनिज लकीर उधार देती है । आड़ू और खुबानी सुगंध के साथ एक पुष्प, खिलने वाली नाक जो तालू पर तना हुआ संरचना, जटिल ताजे फल, मध्य-तालु वजन के साथ ले जाती है, सभी खनिज अम्लता की एक मजबूत रीढ़ पर ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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