सौंफ, डिल और फेटा के साथ झींगा
सौंफ, डिल और फेटा के साथ झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.32 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 272 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 38 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में सौंफ के बल्ब, झींगा, डिल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो झींगा, भ्रूण और डिल नुस्खा के साथ स्पेगेटी, ओर्ज़ो, फेटन और डिल के साथ सॉटेड झींगा, तथा डिल पेस्टो और फेटा के साथ मिनी झींगा फाइलो कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में धूप में सुखाए गए टमाटर से 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सौंफ जोड़ें; सौते 3 मिनट ।
धूप में सुखाए हुए टमाटर और लहसुन डालें और 1 मिनट हिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिंराट छिड़कें ।
चिंराट को कड़ाही में जोड़ें और केंद्र में सिर्फ अपारदर्शी तक पकाना, प्रति पक्ष लगभग 1 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
डिल के साथ छिड़के, फिर फेटा ।