सौंफ-भरवां दो बार पके हुए आलू
सौंफ-भरवां दो बार पके हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल 499 कैलोरी. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । बेकिंग आलू, मक्खन, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड सौंफ़ और आलू, आलू, सौंफ और पुदीना के साथ बेक्ड चिकन, और नींबू आलू और प्याज के साथ बेक्ड सौंफ़ पोर्क.
निर्देश
आलू को स्क्रब और पियर्स करें ।
375 डिग्री पर 1 घंटे या निविदा तक सेंकना ।
इस बीच, सौंफ को तेल में कुरकुरा-कोमल होने तक भूनें ।
चीनी और नमक डालें। 15 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । गर्मी को कम करें; बार-बार हिलाते हुए 10 मिनट और पकाएं ।
लहसुन डालें; 5 मिनट तक या सौंफ के सुनहरे भूरे होने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
आलू को 5 मिनट तक ठंडा करें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, प्रत्येक आलू के ऊपर से एक पतला टुकड़ा काट लें और त्याग दें । पतले गोले छोड़कर, लुगदी को बाहर निकालें।
एक बड़े कटोरे में, मक्खन के साथ गूदा मैश करें । दूध, पनीर, खट्टा क्रीम और सौंफ़ मिश्रण में हिलाओ । आलू के गोले में चम्मच।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 20-35 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।