साफ मैला जोस
नुस्खा साफ मैला जोस तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 123 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, वोस्टरशायर सॉस, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो साफ मैला जोस, मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस), तथा भावुक जोस (मैला जोस मांसहीन चचेरे भाई) (मांस रहित सोमवार) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर गर्म तेल ।
गाजर और प्याज जोड़ें; कुक, सरगर्मी, निविदा तक, 8 से 10 मिनट । लहसुन में हिलाओ; 1 मिनट के लिए भूनें । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं।
टर्की जोड़ें और पकाना, सरगर्मी और मांस को तोड़ना, ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट ।
टमाटर का पेस्ट, ब्राउन शुगर, वोस्टरशायर और मिर्च पाउडर डालें । कुक, सरगर्मी, 1 मिनट के लिए । शोरबा में हिलाओ, गर्मी कम करें और गाढ़ा होने तक उबालें लेकिन फिर भी लगभग 4 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
मिश्रण को एक प्लेट में स्थानांतरित करें; कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें; चर्मपत्र के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें ।
आटे की दोनों शीटों को क्वार्टर में काट लें ताकि आपके पास 8 वेजेज हों । पेस्ट्री वेजेज के बीच समान रूप से भरने को विभाजित करें, प्रत्येक पच्चर के आधे हिस्से पर चम्मच भरना, घुमावदार किनारे से टिप की ओर । पानी के साथ किनारों को गीला करें और आधा में मोड़ो; सील करने के लिए किनारों को चुटकी । यदि वांछित हो, तो एक कांटा के टीन्स के साथ किनारों को समेटना ।
बेकिंग शीट पर रखें और आटा सुनहरा भूरा होने तक और भरने के गर्म होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
दोपहर के भोजन के लिए पैक करने के लिए तैयार होने तक गर्म परोसें, या ठंडा होने दें, ढक दें और ठंडा करें ।