सेब-अखरोट केल सलाद

सेब-अखरोट केल सलाद
सेब-अखरोट केल सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 98 कैलोरी. काली मिर्च, कोषेर नमक, अखरोट का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो सेब अखरोट काले सलाद, रास्पबेरी, अखरोट और एवोकैडो काले सलाद, तथा रास्पबेरी, अखरोट और एवोकैडो काले सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सिरका, अखरोट का तेल, कोषेर नमक, ब्राउन शुगर और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
कोषेर नमककोषेर नमक
अखरोट का तेलअखरोट का तेल
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
2
केल और स्विस चर्ड जोड़ें; टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
केलकेल
3
10 मिनट खड़े रहने दें ।
4
सेब, अजवाइन, प्याज, नीला पनीर, और टोस्टेड अखरोट जोड़ें; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
अखरोटअखरोट
अजवाइनअजवाइन
सेबसेब
प्याजप्याज

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज28हैबेनेरो मिर्चक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1कसा हुआ परमेसन चीज़4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ दादी स्मिथ सेबकटा हुआ दादी स्मिथ सेब9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे काले पत्तेफटे काले पत्ते1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे स्विस चर्ड पत्तेफटे स्विस चर्ड पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़अखरोट का तेलअखरोट का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअखरोट toastedअखरोट toasted
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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