सेब और बेकन के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप लगभग आवश्यक है 1 घंटा 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.33 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 260 कैलोरी. यह बजट के अनुकूल सूप के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, प्याज, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप डब्ल्यू / सेब और गरम मसाला, जंगली चावल और सेब के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और बेकन सूप.
निर्देश
1
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
स्क्वैश को एक बड़े कटोरे में रखें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें; कोट करने के लिए मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
बेकिंग पैन पर स्क्वैश को एक परत में फैलाएं । स्क्वैश को पहले से गरम ओवन में भूनें, एक बार पलटते हुए, कांटा-निविदा और कारमेलाइज्ड होने तक; 30 से 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
4
बेकन को एक डच ओवन में रखें और मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, कभी-कभी, समान रूप से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
5
बेकन स्लाइस को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकालें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
पतला-
6
डच ओवन में प्याज, अजवाइन, गाजर, तेज पत्ता, करी पाउडर, अजवायन के फूल और नमक और काली मिर्च रखें; गाजर और अजवाइन के नरम होने तक आरक्षित बेकन ड्रिपिंग में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
7
सेब और पके हुए स्क्वैश में मिलाएं और एक और 5 मिनट पकाएं । मिश्रण में लहसुन हिलाओ और एक और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
गोया® लहसुन
कतरन चाकू
8
मिश्रण के ऊपर सेब साइडर डालो; गर्मी को मध्यम-कम करें और एक उबाल लाएं; इसकी मूल मात्रा को लगभग आधा करने की अनुमति दें । चिकन स्टॉक में हिलाओ; लगभग 20 मिनट के लिए मध्यम-कम गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
एप्पल साइडर
9
एक ब्लेंडर में छोटे बैचों में सूप को प्यूरी करें, या एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें । यदि ब्लेंडर का उपयोग कर रहे हैं, तो ब्लेंडर को आधे रास्ते से अधिक न भरें । गर्म तरल पदार्थों को मिलाते समय हमेशा स्टैंड ब्लेंडर के बीच के ढक्कन के टुकड़े को हटा दें ताकि भाप बच सके । सम्मिश्रण करते समय एक डिश तौलिया के साथ छेद को कवर करें । सूप में जायफल हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
10
प्रत्येक कटोरी को 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और बेकन के कुछ टुकड़ों से सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़े
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ