सेब कद्दू का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सेब कद्दू का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 98 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब का रस, कद्दू, आधा-आधा क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कद्दू और सेब का सूप, सेब कद्दू का सूप, तथा Curried कद्दू और सेब का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, सेब और प्याज को मक्खन में 3-5 मिनट के लिए या निविदा तक भूनें । मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ । धीरे-धीरे शोरबा में व्हिस्क । कद्दू, ब्राउन शुगर, दालचीनी, जायफल और अदरक में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 25 मिनट के लिए कवर और उबाल लें । थोड़ा ठंडा करें ।
एक ब्लेंडर में, सूप को चिकना होने तक बैचों में ढक दें और प्रोसेस करें ।
एक कटोरे में डालो; 8 घंटे या रात भर के लिए कवर और सर्द करें ।
सेवा करने से ठीक पहले, सूप को एक बड़े सॉस पैन में स्थानांतरित करें । मध्यम आँच पर 5-10 मिनट तक पकाएँ । सेब का रस, क्रीम, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।