सेब पेनकेक्स
ऐप्पल पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 111 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. अगर आपके हाथ में छाछ, बेकिंग सोडा, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो कारमेल सेब सिरप के साथ एप्पल साइडर पेनकेक्स, सेब साइडर सिरप के साथ सेब सॉसेज पेनकेक्स, तथा सेब सिरप के साथ सेब पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
एक छोटे कटोरे में छाछ और अगली 5 सामग्री (अंडे के माध्यम से छाछ) मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
आटा मिश्रण में जोड़ें, चिकनी जब तक सरगर्मी । सेब में मोड़ो।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक गर्म नॉनस्टिक ग्रिल्ड या नॉनस्टिक स्किलेट पर प्रत्येक पैनकेक के लिए लगभग 1/4 कप बैटर चम्मच करें । पेनकेक्स को चालू करें जब शीर्ष बुलबुले के साथ कवर किए जाते हैं और किनारों को पकाया जाता है ।