संबल चिकन कटार
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए संबल चिकन कटार आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.28 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 343 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । श्रीराचा, फिश सॉस, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं संबल चिकन कटार, संबल चिकन कटार, तथा जावानीस और नोनी संबल, और संबल के साथ हलचल-तले हुए चावल.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
एक बड़े कटोरे में ब्राउन शुगर, सिरका, मिर्च का पेस्ट, फिश सॉस, श्रीराचा और अदरक मिलाएं ।
चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । प्रत्येक कटार पर 4 या 5 चिकन के टुकड़े थ्रेड करें ।
एक छोटे सॉस पैन में मैरिनेड को स्थानांतरित करें । एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और आधा (लगभग 1 कप), 7-10 मिनट तक कम होने तक उबालें ।
चिकन को ग्रिल करें, कम मैरिनेड के साथ अक्सर मोड़ना और चखना, जब तक कि पकाया न जाए, 8-10 मिनट ।