स्मोक्ड गौडा के साथ पास्ता प्रिमावेरा

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्मोक्ड गौदान के साथ पास्ता प्रिमावेरा को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 348 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. डिब्बाबंद टमाटर, अजमोद, पेनी पास्ता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो स्मोक्ड गौदान और पेनी पास्ता सलाद, स्मोक्ड गौडा के साथ क्रॉक पॉट चिकन पास्ता, तथा ब्रोकोली के साथ स्मोक्ड गौडा बेक्ड पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । एक बार जब पानी उबल जाए, तो पेनी में हलचल करें, और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 11 मिनट ।
सिंक में सेट एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । तोरी, शिमला मिर्च, गाजर, मशरूम और प्याज में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
लहसुन डालें और एक मिनट और पकाएं । टमाटर, चिकन शोरबा, अजमोद, तुलसी, अजवायन, और लाल मिर्च के गुच्छे में हिलाओ । एक उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें और सॉस के गाढ़ा होने तक उबालें । पास्ता में हिलाओ और लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाना । परोसने से पहले परमेसन और गौडा चीज के साथ शीर्ष ।