स्मोक्ड चिकन और मस्करपोन के साथ पेनी
स्मोक्ड चिकन और मस्कारपोन के साथ पेनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 800 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. दुकान पर जाएं और चिकन स्तन उठाएं-चमड़ी, जैतून का तेल, उथले, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड चिकन और मशरूम के साथ बेक्ड पेनी, चिकन, ब्रोकोली और स्मोक्ड गौडा के साथ बेक्ड पेनी, तथा चिकन, ब्रोकोली और स्मोक्ड मोज़ेरेला के साथ बेक्ड पेनी.
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, पेन को लगभग 12 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
खाना पकाने के तरल के लगभग 1/2 कप को सुरक्षित रखते हुए, पास्ता को सूखा लें ।
इस बीच, एक छोटे से गैर-सक्रिय सॉस पैन में, मस्कारपोन और शेरी सिरका को मिलाएं । पिघलने तक धीमी आंच पर पकाएं; गर्म रखें ।
एक बड़े गैर-प्रतिक्रियाशील कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
हरी बीन्स और तोरी डालें और नरम और हल्का ब्राउन होने तक भूनें । छिड़क में हिलाओ और नरम होने तक पकाना ।
स्मोक्ड चिकन और कुटी हुई लाल मिर्च डालें, नमक डालें और गर्म होने तक ही पकाएँ ।
एक बड़े कटोरे में, पास्ता को सब्जियों और मस्कारपोन सॉस के साथ टॉस करें; अगर पास्ता सूखा लगता है तो कुछ आरक्षित खाना पकाने के तरल जोड़ें ।
अजमोद के साथ छिड़के और परोसें ।
इसके साथ परोसें: तुलसी के साथ कटा हुआ टमाटर की एक प्लेट, जैतून के तेल के साथ छिड़का । मिठाई के लिए ताजा अंजीर और पतली मक्खन कुकीज़ के साथ परोसने के लिए कुछ अतिरिक्त मस्कारपोन खरीदें ।
टिप्पणियाँ: युक्ति: इस व्यंजन का रहस्य स्वादिष्ट स्मोक्ड चिकन स्तनों का उपयोग करना है । हम गोशेन, कनेक्टिकट में नोडिन के स्मोकहाउस से व्यक्तिगत रूप से पैक किए गए बोनलेस लोगों से प्यार करते हैं; 800-222-