स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज, अरुगुला और सेरानो हैम

स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज, अरुगुला और सेरानो हैम
स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज, अरुगुला और सेरानो हैम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 297 कैलोरी. के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, माइल्ड ऑलिव ऑयल, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज, अरुगुला और सेरानो हैम, स्मोक्ड पेपरिका ड्रेसिंग के साथ तरबूज और स्टेक, तथा तरबूज, सेरानो हैम, और Arugula सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में नीबू का रस, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक धीमी गति से तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
सलाद बनाने के लिए: एक कटोरे में आधा ड्रेसिंग के साथ कैंटालूप और हनीड्यू टॉस करें । सजावटी रूप से अरुगुला को एक थाली में व्यवस्थित करें और फिर तरबूज डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, शेष ड्रेसिंग के साथ एक बूंदा बांदी का स्वाद लेने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कैंटालूपकैंटालूप
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
तुरंत परोसें।
4
कुक का नोट: यह महत्वपूर्ण है कि हैम को उतना पतला न काटें जितना कि आमतौर पर प्रोसिटुट्टो होता है । थोड़ा मोटा हैम स्ट्रिप्स में कटौती करना आसान है और एक साथ टकराने के बजाय सलाद में अलग रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबड़े गुच्छे अरुगुला, मोटे तने त्याग दिए गएबड़े गुच्छे अरुगुला, मोटे तने त्याग दिए गए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 इंच के टुकड़े कैंटालूप मांस1 इंच के टुकड़े कैंटालूप मांस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 इंच के टुकड़े अमृत मांस1 इंच के टुकड़े अमृत मांस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्के अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलहल्के अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ सेरानो हैम, 3/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंपतले कटा हुआ सेरानो हैम, 3/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्मोक्ड पेपरिका (मीठा या गर्म)स्मोक्ड पेपरिका (मीठा या गर्म)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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