स्मोक्ड सैल्मन और जड़ी बूटियों के साथ तैयार अंडे
स्मोक्ड सैल्मन और जड़ी बूटियों के साथ तैयार अंडे एक है लस मुक्त, पेसटेरियन, और केटोजेनिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 96 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी में काली मिर्च, डिल, अंडे और चिव्स की आवश्यकता होती है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे, स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे, तथा स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में अंडे रखें । अंडे से 1 इंच ऊपर ठंडे पानी से ढक दें; बस एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए ले आओ ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 15 मिनट खड़े रहें ।
ठंडा होने तक ठंडे बहते पानी से छान लें और कुल्ला करें ।
अंडे छीलें; आधी लंबाई में काटें ।
एक मध्यम कटोरे में जर्दी रखें; चिकनी होने तक एक कांटा के साथ मैश करें ।
खट्टा क्रीम और अगले 7 सामग्री (सामन के माध्यम से) जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । अंडे के सफेद हिस्सों में चम्मच मिश्रण (प्रत्येक आधे में लगभग 1 बड़ा चम्मच) ।
यदि वांछित हो, तो डिल और तारगोन स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।