स्मोक्ड सैल्मन और जड़ी बूटियों के साथ तैयार अंडे

स्मोक्ड सैल्मन और जड़ी बूटियों के साथ तैयार अंडे
स्मोक्ड सैल्मन और जड़ी बूटियों के साथ तैयार अंडे एक है लस मुक्त, पेसटेरियन, और केटोजेनिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 96 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी में काली मिर्च, डिल, अंडे और चिव्स की आवश्यकता होती है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे, स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे, तथा स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में अंडे रखें । अंडे से 1 इंच ऊपर ठंडे पानी से ढक दें; बस एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए ले आओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
गर्मी से निकालें; कवर करें और 15 मिनट खड़े रहें ।
3
ठंडा होने तक ठंडे बहते पानी से छान लें और कुल्ला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
अंडे छीलें; आधी लंबाई में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5
एक मध्यम कटोरे में जर्दी रखें; चिकनी होने तक एक कांटा के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
खट्टा क्रीम और अगले 7 सामग्री (सामन के माध्यम से) जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । अंडे के सफेद हिस्सों में चम्मच मिश्रण (प्रत्येक आधे में लगभग 1 बड़ा चम्मच) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
7
यदि वांछित हो, तो डिल और तारगोन स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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