स्मोक्ड सैल्मन और मूली के साथ हर्ब क्रेप्स

स्मोक्ड सैल्मन और मूली के साथ हर्ब क्रेप्स
स्मोक्ड सैल्मन और मूली के साथ हर्बड क्रेप्स सिर्फ हो सकते हैं भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस सुबह के भोजन में है 199 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह पेस्केटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.02 प्रति सेवारत. वनस्पति तेल के अलावा अतिरिक्त, डिल, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन ऐपेटाइज़र क्रेप्स, नॉर्थवेस्ट स्मोक्ड सैल्मन क्रेप्स, तथा हर्बड बकरी पनीर और टोस्ट के साथ स्मोक्ड सैल्मन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में दूध, मैदा, अंडा और 2 चम्मच तेल को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
चाइव्स और डिल जोड़ें और बस गठबंधन करने के लिए 1 या 2 बार पल्स करें । ठंडा बल्लेबाज, कवर, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
डिलडिल
3
जड़ी बूटियों को पुनर्वितरित करने के लिए हलचल बल्लेबाज । तेल के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही को हल्के से ब्रश करें, फिर गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । गर्मी बंद कड़ाही पकड़े, बल्लेबाज (1/4 कप) के आधे में डालना, तुरंत झुकाव और कोट नीचे करने के लिए कड़ाही घूर्णन । (यदि स्किलेट लेपित होने से पहले बल्लेबाज सेट होता है, तो अगले क्रेप के लिए गर्मी को थोड़ा कम करें । ) कड़ाही को गरम होने के लिए लौटा दें और तब तक पकाएं जब तक कि क्रेप बस सेट न हो जाए और किनारों के चारों ओर सुनहरा हो जाए, 10 से 15 सेकंड । एक हीटप्रूफ प्लास्टिक स्पैटुला के साथ क्रेप के किनारे को ढीला करें, फिर अपनी उंगलियों से क्रेप को सावधानी से पलटें । अंडरसाइड सेट होने तक पकाएं, के बारे में20 सेकंड अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
स्पुतुलास्पुतुला
4
क्रेप को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । उसी तरह से एक और क्रेप बनाएं, कड़ाही को फिर से तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
चिकनी होने तक एक छोटे कटोरे में क्रीम पनीर, नींबू का रस, ज़ेस्ट और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
नींबू का रसनींबू का रस
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
1 क्रेप, ब्राउन साइड अप, एक काम की सतह पर रखें, और सभी पनीर मिश्रण के साथ फैलाएं । क्रेप के निचले आधे हिस्से (आपके पास की तरफ) पर एक समान परत में सामन की व्यवस्था करें, फिर सामन के ऊपर मूली बिखेर दें । नीचे से शुरू करते हुए, कसकर क्रेप को रोल करें, फिर रोल क्रॉसवर्ड को 4 टुकड़ों में काट लें, यदि वांछित हो तो ट्रिमिंग समाप्त हो जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूलीमूली
पनीरपनीर
सामनसामन
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
1
* क्रेप्स को 1 दिन आगे (लेकिन भरा नहीं) बनाया जा सकता है और ठंडा किया जा सकता है, मोम पेपर की चादरों के बीच स्तरित किया जा सकता है और फिर प्लास्टिक की चादर में लपेटा जा सकता है । * पनीर मिश्रण 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । * क्रेप को 1 घंटे आगे भरने (लेकिन कट नहीं) के साथ रोल किया जा सकता है और कमरे के तापमान पर प्लास्टिक की चादर में लपेटा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
CrepesCrepes
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
वैक्स पेपरवैक्स पेपर
2
परोसने से ठीक पहले टुकड़ों में काट लें ।

सामग्री

281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्रीम पनीर (1 बड़ा चम्मच प्लस 2 चम्मच), नरमक्रीम पनीर (1 बड़ा चम्मच प्लस 2 चम्मच), नरम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chivesसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chives12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ ताजा डिलबारीक कटा हुआ ताजा डिल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगोल दरदरा पिसी हुई काली मिर्चगोल दरदरा पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ ताजा नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ ताजा नींबू उत्तेजकता21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमूली, 1/8 इंच मोटी माचिस की तीली (1/4 कप)में कटी हुईमूली, 1/8 इंच मोटी माचिस की तीली (1/4 कप)में कटी हुई281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले कटा हुआ स्मोक्ड सामनपतले कटा हुआ स्मोक्ड सामन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवनस्पति तेल प्लस क्रेप्स खाना पकाने के लिए अतिरिक्तवनस्पति तेल प्लस क्रेप्स खाना पकाने के लिए अतिरिक्त791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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