सामन और शतावरी के साथ पेनी

एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? सामन और शतावरी के साथ पेनी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 668 कैलोरी. के लिए $ 4.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए जैतून का तेल, वाइन, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो शतावरी और स्मोक्ड सैल्मन क्रीम के साथ पेनी, तुलसी पेस्टो क्रीम सॉस, आर्टिचोक और शतावरी के साथ सैल्मन पेनी, तथा हैम और शतावरी के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।