सामन, पुदीना और मटर के साथ दूर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सैल्मन, पुदीना और मटर के साथ फ़ार्फ़ेल को आज़माएँ । एक सेवारत में शामिल हैं 517 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.1 प्रति सेवारत. 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास मटर, फरफेल, पुदीना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो रिकोटा, पुदीना और मटर के साथ फरफेल, सामन और मटर के साथ मलाईदार दूर, तथा भुना हुआ सामन मटर, हरी प्याज और टकसाल में लाद दिया समान व्यंजनों के लिए ।