सोया-अदरक सामन
सोया-अदरक सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 452 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। हैंडल द हीट की इस रेसिपी में 10 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में लेमन जेस्ट, अदरक की जड़, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन, सोया-तिल ड्रेसिंग, तथा सोया सॉस नूडल्स.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में ब्राउन शुगर, लेमन जेस्ट, नींबू का रस, लहसुन, हरा प्याज, सोया सॉस, जैतून का तेल और अदरक मिलाएं । चीनी घुलने तक पकाएं और मिश्रण सुगंधित हो ।
गर्मी से निकालें, संतरे के रस में हलचल करें ।
मछली और अचार के मिश्रण को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें । रात भर या कम से कम 3 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें । मध्यम प्रत्यक्ष गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल । हल्के से तेल ग्रिल भट्ठी।
रेसेबल बैग से सामन निकालें और शेष मैरिनेड को एक छोटे सॉस पैन में डालें । एक उबाल में अचार लाओ। गर्मी कम करें और 5-10 मिनट तक थोड़ा गाढ़ा होने तक उबलने दें । सैल्मन को प्रति साइड 6 से 8 मिनट तक पकाएं, या जब तक मछली कांटे से आसानी से निकल न जाए ।
कम मैरिनेड सॉस और कटा हुआ हरा प्याज के साथ गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । जेन5 स्टार रेटिंग के साथ 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।
![GEN5 Chardonnay]()
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।