सोया अदरक सॉस में बेक्ड मछली

सोया अदरक सॉस में बेक्ड मछली
सोया अदरक सॉस में बेक्ड मछली आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 31.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 1483 कैलोरी, 280 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सोया सॉस, अदरक, राइस वाइन विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन, सोया सॉस नूडल्स, तथा सोया-लहसुन एओली सॉस के साथ तिल शतावरी.

निर्देश

1
425 एफ के लिए प्री-हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में मछली पट्टिका रखें । एक कप उबलते पानी में चिकन गुलदस्ता क्यूब को भंग करें, और एक तरफ सेट करें । स्कैलियन को साफ करें, और प्रत्येक को आधा में काटें (मूल रूप से, सफेद भाग को हरे रंग से अलग करना); हरे भागों को काट लें, फिर सफेद हिस्से को माचिस के आकार के टुकड़ों में काट लें । इन्हें अलग रखें, आप इन्हें अलग से इस्तेमाल करेंगे । अदरक को माचिस के आकार के टुकड़ों में काट लें । एक कप गुलदस्ता से, 1/4 कप निकालें और इसे मछली के ऊपर डालें; यदि उपयोग कर रहे हैं तो लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ फ़िललेट्स छिड़कें, फिर स्कैलियन के हरे हिस्से के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा घनचिकन शोरबा घन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
3
ओवन में रखें, ढककर रखें और 15 मिनट तक बेक करें, या जब तक यह आसानी से झड़ न जाए fork.In एक छोटी कटोरी, शेष शोरबा को सोया सॉस, राइस वाइन सिरका, कॉर्नस्टार्च और 2 टीबीएस पानी के साथ मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
एक छोटी नॉन-स्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
स्कैलियन स्ट्रिप्स और अदरक डालें और सुनहरा होने तक पकाएं (बस कुछ मिनट) । सोया मिश्रण को अच्छी हलचल दें, फिर कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
उबलने के लिए गरम करें, और 1 मिनट के लिए या सॉस के गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
7
ओवन से और सेवारत प्लेटों पर मछली निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
मछली के ऊपर सॉस परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल मिर्च, स्वाद के लिएलाल मिर्च, स्वाद के लिए0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल मिर्च, स्वाद के लिएलाल मिर्च, स्वाद के लिए1चिकन शोरबा घनचिकन शोरबा घन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1अदरक, खुली (2 अदरक, खुली (2 "एक्स 1")1अदरक, खुली (2 अदरक, खुली (2 "एक्स 1")1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1कसा हुआ परमेसन चीज़चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1प्रत्येक के लिए।नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए (नियमित रूप से शोरबा और सोया सॉस के रूप में नमक के साथ सावधान खुद नमकीन हैं !)नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए (नियमित रूप से शोरबा और सोया सॉस के रूप में नमक के साथ सावधान खुद नमकीन हैं !)3largesscallionsscallions1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ680हैबेनेरो मिर्चसफेद मछली पट्टिका (कैटफ़िश, बासा, या आपके चयन का)सफेद मछली पट्टिका (कैटफ़िश, बासा, या आपके चयन का)680हैबेनेरो मिर्चसफेद मछली पट्टिका (कैटफ़िश, बासा, या आपके चयन का)सफेद मछली पट्टिका (कैटफ़िश, बासा, या आपके चयन का)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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