सोया और नारियल के आटे के साथ कम कार्ब पेनकेक्स
सोया और नारियल के आटे के साथ कम कार्ब पेनकेक्स एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 121 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, अंडे, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, कम कार्ब नारियल का आटा पेनकेक्स-लस मुक्त, तथा कद्दू नारियल का आटा पेनकेक्स-कम कार्ब और लस मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।