सेरानो हैम में लिपटे शतावरी

सेरानो हैम में लिपटे शतावरी
सेरानो हैम में लिपटे शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । भुने हुए बादाम, फ्रिसि, शेरी विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सेरानो हैम में लिपटे शतावरी, सेरानो हैम में लिपटे गर्म अंजीर, तथा सेरानो-लिपटे शेरी झींगा.

निर्देश

1
एक कटोरे में व्हिस्क तेल, सिरका, प्याज़, नमक और काली मिर्च । एक तरफ सेट करें । शतावरी को उबालकर पानी में नरम लेकिन फिर भी कुरकुरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं । ठंडे पानी और नाली के नीचे कुल्ला । प्रत्येक शतावरी डंठल के चारों ओर हैम की एक पट्टी लपेटें । एक कटोरे में ड्रेसिंग के साथ फ्रिस, साग और अंगूर टॉस करें, फिर एक थाली में स्थानांतरित करें; शतावरी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शतावरीशतावरी
शालोटशालोट
सिरकासिरका
अंगूरअंगूर
ग्रीन्सग्रीन्स
पानीपानी
लपेटेंलपेटें
हामहाम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
2
बादाम से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
3
स्वयं

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ भुना हुआ बादामकटा हुआ भुना हुआ बादाम12ओइनियनप्रत्येक सफेद और हरे शतावरी, समाप्त होता है छंटनी की (24 कुल)प्रत्येक सफेद और हरे शतावरी, समाप्त होता है छंटनी की (24 कुल)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रिसिफ्रिसि2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित सागमिश्रित साग3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल227हैबेनेरो मिर्चप्रत्येक बीजरहित हरे और लाल अंगूर, आधाप्रत्येक बीजरहित हरे और लाल अंगूर, आधा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस सेरानो हैम (या प्रोसिटुट्टो), प्रत्येक 4 स्ट्रिप्स में कट जाता हैपतली स्लाइस सेरानो हैम (या प्रोसिटुट्टो), प्रत्येक 4 स्ट्रिप्स में कट जाता है1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशेरी सिरकाशेरी सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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