सीलेंट्रो सॉस और एशियाई स्लाव के साथ स्कैलप्स

सीलेंट्रो सॉस और एशियाई स्लाव के साथ स्कैलप्स
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 119 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास वनस्पति तेल, स्कैलियन, डाइकॉन मूली और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एशियाई स्लाव पर समुद्री समुद्री स्कैलप्स, एशियाई स्लाव के साथ मिसो-ग्लेज़ेड स्कैलप्स, तथा लाइम-सीलेंट्रो स्लाव के साथ एशियाई बीफ टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में गाजर, मूली, सेब, स्कैलियन, सिरका, 1 बड़ा चम्मच चीनी और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
खड़े होने दें, कभी-कभी उछलते हुए, नरम होने के लिए 15 मिनट ।
3
एक साथ धनिया, नींबू का रस, चिली, मछली सॉस, 3 बड़े चम्मच तेल, और शेष 1/2 बड़ा चम्मच चीनी, या स्वाद के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैट स्कैलप्स सूखी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
5
शेष 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
6
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में शेष चम्मच तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, और सौते स्कैलप्स, एक बार पलट कर, सुनहरा होने तक और बस के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 4 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
नाली स्लाव, तरल को त्यागना। स्कैलप्स के साथ 6 प्लेटों और शीर्ष के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
8
सीताफल सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

11 पौंड तोरी,एशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस1बड़ेगाजर, जूलिएन में कटौतीगाजर, जूलिएन में कटौती151मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डाइकॉन मूली, छीलकर जुलिएन में काट लेंडाइकॉन मूली, छीलकर जुलिएन में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा सीताफलबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल1बिना छीले दादी स्मिथ सेब, जूलिएन में कटा हुआबिना छीले दादी स्मिथ सेब, जूलिएन में कटा हुआ3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3(सर्दी)चावल का सिरका (अनुभवी नहीं)चावल का सिरका (अनुभवी नहीं)11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1स्कैलियन, जूलिएन में कटा हुआ (चाकू से)स्कैलियन, जूलिएन में कटा हुआ (चाकू से)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सागर पका हुआ आलू, कठिन मांसपेशियों प्रत्येक से त्यागसागर पका हुआ आलू, कठिन मांसपेशियों प्रत्येक से त्याग11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा सेरानो चिलीकीमा बनाया हुआ ताजा सेरानो चिली2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर स्कैलप्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
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आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
व्यंजनएशियन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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