सीलेंट्रो सॉस के साथ ग्रील्ड सामन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सीलेंट्रो सॉस के साथ ग्रील्ड सैल्मन को आज़माएं । के लिए $ 3.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 903 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सैल्मन, सीताफल, ओल्ड बे सीज़निंग टीएम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो ग्रील्ड सीताफल सामन, सिलेंट्रो-पेकन पेस्टो के साथ ग्रील्ड सामन, तथा अनानास सीताफल चावल के साथ ग्रील्ड चिपोटल सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
एल्यूमीनियम पन्नी की एक बड़ी शीट के एक तरफ हल्के से चिकना करें ।
पन्नी के बढ़े हुए किनारे पर सामन रखें । मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
गर्मी से निकालें, और सीताफल और जलापेनो में मिलाएं । जब सीताफल मुरझा जाता है, तो सामन के ऊपर मक्खन का मिश्रण डालें ।
ग्रिल पर सामन के साथ पन्नी रखें । ओल्ड बे के साथ सीजन। कुक 15 मिनट, या जब तक मछली आसानी से एक कांटा के साथ परतदार नहीं है ।