सिल पर ग्रील्ड मकई

सिल पर ग्रील्ड मकई
सिल पर ग्रील्ड मकई सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 411 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, बिना पके हुए मकई के कान, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मकई-भूसी से लिपटे ग्रील्ड हलिबूट जले हुए मकई साल्सा के साथ, बेक्ड कॉर्न चिप्स के साथ ग्रिल्ड कॉर्न और बीन साल्सा, तथा 10 महान मकई एस प्लस ग्रील्ड मकई और पसिला काली मिर्च सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भूसी को संलग्न रखते हुए, उन्हें मकई के प्रत्येक कान पर वर्गों में वापस छीलें, और रेशम को हटा दें । उजागर मकई को भूसी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोब पर मकईकोब पर मकई
मकईमकई
2
मकई को ठंडे पानी में 5 से 10 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मकईमकई
3
एक अच्छी तरह से तेल वाले चारकोल या गैस ग्रिल के एक कद्दूकस को मध्यम-उच्च और दूसरे को उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
सीताफल, नीबू का रस, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक छोटे फूड प्रोसेसर में या ब्लेंडर में डालें और मिलाने के लिए पल्स करें । मशीन के चलने के साथ, तेलों में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । वैकल्पिक रूप से पेस्टो को हाथ से जोड़ा जा सकता है । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
5
मकई को, अभी भी भूसी से ढके हुए, मध्यम-उच्च भट्ठी पर रखें । 3 मिनट तक पकाएं, दूसरी तरफ पलटें और 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
6
ग्रिल से निकालें, भूसी को वापस छीलें, चिह्नित करने के लिए उच्च भट्ठी पर लौटें और सभी पक्षों पर मकई को हल्के से चार करें, 5 से 7 मिनट की आवश्यकता के अनुसार मध्यम और उच्च के बीच मोड़ और जॉकी करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
ग्रिल से मकई निकालें और पेस्टो के साथ उदारता से ब्रश करें । कानों पर चूना निचोड़ें और फ्लेर डे सेल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fleur De SelFleur De Sel
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
मकईमकई
चूनाचूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
किसी भी शेष नीबू के साथ परोसें, और किनारे पर मक्खन के थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
चूनाचूना
9
गंभीर बारबेक्यू से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: धुआं, चार, बस्ट, &
10
जेजे गोडे और एमी वोगलर के साथ एडम पेरी लैंग द्वारा महान आउटडोर खाना पकाने के लिए अपना रास्ता ब्रश करें, (2009 हाइपरियन

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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