सिल पर माइक्रोवेव कॉर्न

सिल पर माइक्रोवेव कॉर्न
सिल पर माइक्रोवेव कॉर्न सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 851 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो माइक्रोवेव मकई का हलवा, माइक्रोवेव मकई चावडर, तथा माइक्रोवेव कारमेल मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कागज तौलिया गीला, और बाहर मरोड़ । नम तौलिया में मकई के कान लपेटें, और रात के खाने की प्लेट पर रखें । माइक्रोवेव में 5 मिनट तक पकाएं । ध्यान से कागज तौलिया को हटा दें, और आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोब पर मकईकोब पर मकई
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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