सैल्मन क्लब सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सैल्मन क्लब सैंडविच को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.41 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 71 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 977 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टोस्ट, नमक और काली मिर्च, सैल्मन फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सैल्मन कार्पेस्को और मेपल के साथ मिनी क्लब सैंडविच, क्लब सैंडविच, तथा किड्स क्लब सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में, तेल गरम करें ।
प्याज डालें और नरम होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ ।
इमली, लहसुन, चिपोटल्स, किशमिश, टमाटर का पेस्ट, एगेव और चिली पाउडर डालें । एक उबाल लें और धीमी आंच पर 20 मिनट तक गाढ़ा होने तक उबालें ।
ठंडा होने दें, फिर ब्लेंडर में प्यूरी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
नमक और काली मिर्च के साथ एक बड़े, उथले पकवान और मौसम में सामन सेट करें । सॉस के 1/2 कप के साथ कोट; 1 घंटे के लिए सर्द करें ।
एक ग्रिल को हल्का करें और ग्रेट्स को तेल दें । सैल्मन को तेज़ आँच पर ग्रिल करें, एक बार पलटें और दूसरे 1/2 कप सॉस के साथ तब तक चखें, जब तक कि बस 4 मिनट तक पक न जाए ।
प्रत्येक क्लब के लिए, टोस्ट के 3 स्लाइस का उपयोग करें; प्रत्येक को 1 चम्मच मेयोनेज़ के साथ फैलाएं और अरुगुला, टमाटर और मछली के साथ परत करें ।